βιταμίνη d: χρήσεις, παρενέργειες, αλληλεπιδράσεις και προειδοποιήσεις

Αλφακαλσιδόλη: 1-άλφα-υδροξυχοληκαλσιφερόλη, 1-άλφα-υδροξυχοληκαλσιφόρο, 1 άλφα (ΟΗ) D3; Καλσιφεδιόλη: 25-HCC, 25-υδροξυχοληκαλσιφερόλη, 25-υδροξυχοληκαλσιφερόλη, 25-υδροξυβιταμίνη D3, 25-υδροξυβιταμίνη D3, 25-OHCC, 25-OHD3, Calci ..; Δείτε όλα τα ονόματα Alfacalcidol: 1-άλφα-υδροξυχοληκαλσιφερόλη, 1-άλφα-υδροξυχοληκαλσιφόρο, 1 άλφα (ΟΗ) D3; Καλσιφεδιόλη: 25-HCC, 25-υδροξυχοληκαλσιφερόλη, 25-υδροξυχοληκαλσιφερόλη, 25-υδροξυβιταμίνη D3, 25-υδροξυβιταμίνη D3, 25-OHCC, 25-OHD3, Calcifdiol; Calcipotriene: Calcipotriene, Calcipotriol; Καλσιτριόλη: 1,25-DHCC, 1,25-διυδροξυχοληκαλσιφερόλη, 1,25-διυδροξυχοληκαλσιφόρο, 1,25-διϋδροξυβιταμίνη D3, 1,25-διϋδροξυβιταμίνη D3, 1,25-diOHC, 1,25 (ΟΗ) 2D3. Χοληκαλσιφερόλη: δραστική 7-υδρογονοσουλφόλη, ενεργοποιημένη 7-δεϋδροχοληστερόλη, χολαλκυκίνη, κολεκαλσιφερόλη, κολικιλλίνη, βιταμίνη D3, Διϋδροταχυστερόλη: DHT, Διϋδροταχυσρόλη, διυδροταχυστερόλη 2, διϋστερολίνη, Βιταμίνη D3. Εργοκοκαλσιφερόλη: Ενεργοποιημένη Εργοστερόλη, Καλσιφερόλη, Εργοκάλσιφρολη, Εργοκαλσιφερόλη, Εργοστάσιο Αεργό, Εργοστάσιο Ιρακιά, Ανοσοποιημένη Εργοστερόλη, Βιτετερόλη, Βιωστρόλη, Βιταμίνη D2, Βιταμίνη D2. Παραλικιτόλη: 19-νορ-1,25-διυδροξυβιταμίνη D2, 19-νορ-1,25-διϋδροξυβιταμίνη D2, Παρακαλσίνη. Λιπαρά διαλυτή βιταμίνη, βιταμίνη D, βιταμίνη D, βιταμίνη λιποδιαλυτή, διαλυτή σε βιταμίνες dans les Graisses; Απόκρυψη ονομάτων

Η βιταμίνη D είναι μια βιταμίνη. Μπορεί να βρεθεί σε μικρές ποσότητες σε μερικά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των λιπαρών ψαριών, όπως η ρέγγα, το σκουμπρί, οι σαρδέλες και ο τόνος. Για να γίνει πιο διαθέσιμη η βιταμίνη D, προστίθεται στα γαλακτοκομικά προϊόντα, τους χυμούς και τα δημητριακά τα οποία στη συνέχεια λέγεται ότι είναι «ενισχυμένα με βιταμίνη D.» Αλλά η περισσότερη βιταμίνη D – 80% έως 90% – επιτυγχάνεται με έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Η βιταμίνη D μπορεί επίσης να παρασκευαστεί στο εργαστήριο ως φάρμακο. Η βιταμίνη D χρησιμοποιείται για την πρόληψη και τη θεραπεία της ραχίτιδας, μια ασθένεια που προκαλείται από την ανεπάρκεια βιταμίνης D (ανεπάρκεια βιταμίνης D). Η βιταμίνη D χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία ασθενών οστών (οστεοπόρωση), οστικού πόνου (οστεομαλακία), απώλειας οστού σε άτομα με κατάσταση που ονομάζεται υπερπαραθυρεοειδισμός και κληρονομικής νόσου (osteogenesis imperfecta) στην οποία τα οστά είναι ιδιαίτερα εύθραυστα και εύκολα σπασμένα. Χρησιμοποιείται επίσης για την πρόληψη πτώσεων και καταγμάτων σε άτομα που διατρέχουν κίνδυνο οστεοπόρωσης και την πρόληψη της χαμηλής απώλειας ασβεστίου και οστού (νεφρική οστεοδυστροφία) σε άτομα με νεφρική ανεπάρκεια. Η βιταμίνη D χρησιμοποιείται για τις καταστάσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της υψηλής χοληστερόλης. Χρησιμοποιείται επίσης για διαβήτη, παχυσαρκία, μυϊκή αδυναμία, πολλαπλή σκλήρυνση, ρευματοειδή αρθρίτιδα, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD), άσθμα, βρογχίτιδα, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) και ασθένεια των δοντιών και των ούλων. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν βιταμίνη D για παθήσεις του δέρματος, όπως η λεύκη, το σκληρόδερμα, η ψωρίαση, η ακτινική κεράτωση και ο λύκος vulgaris. Χρησιμοποιείται επίσης για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την πρόληψη αυτοάνοσων ασθενειών και την πρόληψη του καρκίνου. Επειδή η βιταμίνη D εμπλέκεται στη ρύθμιση των επιπέδων των ορυκτών όπως ο φωσφόρος και το ασβέστιο, χρησιμοποιείται για καταστάσεις που προκαλούνται από χαμηλά επίπεδα φωσφόρου (οικογενειακή υποφωσφαταιμία και σύνδρομο Fanconi) και χαμηλά επίπεδα ασβεστίου (υποπαραθυρεοειδισμός και ψευδοϋποπαραθυρεοειδισμός). Η βιταμίνη D σε μορφές γνωστές ως καλσιτριόλη ή καλσιπορένιο εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα για έναν συγκεκριμένο τύπο ψωρίασης. Εάν ταξιδεύετε στον Καναδά, ίσως έχετε παρατηρήσει ότι ο Καναδάς αναγνωρίζει τη σημασία της βιταμίνης D για την πρόληψη της οστεοπόρωσης. Επιτρέπει αυτόν τον ισχυρισμό υγείας για τρόφιμα που περιέχουν ασβέστιο: “Μια υγιεινή διατροφή με επαρκές ασβέστιο και βιταμίνη D και τακτική σωματική δραστηριότητα συμβάλλουν στην επίτευξη ισχυρών οστών και μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης.” Αλλά η αμερικανική εκδοχή αυτής της υγείας για την οστεοπόρωση ισχυρισμός δεν περιλαμβάνει ακόμη βιταμίνη D.

Η βιταμίνη D απαιτείται για τη ρύθμιση των ορυκτών ασβεστίου και φωσφόρου που βρίσκονται στο σώμα. Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της σωστής δομής των οστών. Η έκθεση στον ήλιο είναι ένας εύκολος και αξιόπιστος τρόπος για τους περισσότερους ανθρώπους να παίρνουν βιταμίνη D. Η έκθεση των χεριών, του προσώπου, των χεριών και των ποδιών στο φως του ήλιου δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα για περίπου το ένα τέταρτο του χρόνου που θα χρειαζόταν για να αναπτύξει μια ήπια ηλιακό έγκαυμα θα προκαλέσει στο δέρμα να παράγει αρκετή ποσότητα βιταμίνης D. Ο απαραίτητος χρόνος έκθεσης ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, τον τύπο του δέρματος, την εποχή, την ώρα της ημέρας κ.λπ. Είναι εκπληκτικό το πόσο γρήγορα μπορούν να αποκατασταθούν επαρκή επίπεδα βιταμίνης D από το φως του ήλιου. Μόλις 6 ημέρες έκτακτης έκθεσης στο ηλιακό φως χωρίς αντηλιακό μπορεί να αντισταθμίσει την έκθεση σε ηλιακή ακτινοβολία 49 ημερών. Το σωματικό λίπος λειτουργεί σαν ένα είδος μπαταρίας αποθήκευσης για τη βιταμίνη D. Κατά τη διάρκεια των περιόδων του ηλιακού φωτός, η βιταμίνη D αποθηκεύεται σε λιπαρά λίπη και στη συνέχεια απελευθερώνεται όταν το ηλιακό φως έχει φύγει. Παρόλα αυτά, η ανεπάρκεια της βιταμίνης D είναι πιο συχνή από ό, τι θα περίμενε κανείς. Οι άνθρωποι που δεν έχουν αρκετό ήλιο, ειδικά οι άνθρωποι που ζουν στον Καναδά και στο βόρειο μισό των ΗΠΑ, είναι ιδιαίτερα εκτεθειμένοι. Η έλλειψη βιταμίνης D συμβαίνει επίσης και σε ηλιόλουστα κλίματα, πιθανώς επειδή οι άνθρωποι μένουν εσωτερικά περισσότερο, καλύπτοντας όταν είναι έξω, ή χρησιμοποιώντας αντηλιακά με συνέπεια αυτές τις μέρες για να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος. Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν επίσης κίνδυνο ανεπάρκειας βιταμίνης D. Είναι λιγότερο πιθανό να ξοδεύουν χρόνο στον ήλιο, να έχουν λιγότερους “υποδοχείς” στο δέρμα τους που μετατρέπουν το φως του ήλιου σε βιταμίνη D, μπορεί να μην παίρνουν βιταμίνη D στη διατροφή τους, μπορεί να έχουν πρόβλημα να απορροφούν τη βιταμίνη D ακόμα κι αν το παίρνουν στο δίαιτα και μπορεί να έχουν περισσότερα προβλήματα στη μετατροπή της διατροφικής βιταμίνης D σε χρήσιμη μορφή λόγω της γήρανσης των νεφρών. Στην πραγματικότητα, ο κίνδυνος ανεπάρκειας βιταμίνης D σε άτομα άνω των 65 ετών είναι πολύ υψηλός. Παραδόξως, έως και το 40% των ηλικιωμένων, ακόμη και σε ηλιόλουστα κλίματα όπως η Νότια Φλόριντα, δεν έχουν αρκετή βιταμίνη D στα συστήματά τους. Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορεί να είναι απαραίτητα για τους ηλικιωμένους, τους ανθρώπους που ζουν στα βόρεια γεωγραφικά πλάτη και για τους σκοτεινούς ανθρώπους που χρειάζονται επιπλέον χρόνο στον ήλιο, αλλά δεν το παίρνουν.

Αποτελεσματική για? Χαμηλά επίπεδα φωσφορικών στο αίμα λόγω κληρονομικής διαταραχής που ονομάζεται οικογενειακή υποφωσφαταιμία. Η λήψη βιταμίνης D (καλσιτριόλη ή διυδροταχυστερόλη) από το στόμα μαζί με συμπληρώματα φωσφορικών αλάτων είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία οστικών διαταραχών σε άτομα με χαμηλά επίπεδα φωσφορικών στο αίμα. Χαμηλά επίπεδα φωσφορικών στο αίμα λόγω μιας νόσου που ονομάζεται σύνδρομο Fanconi. Η λήψη βιταμίνης D (ergocalciferol) από το στόμα είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία χαμηλών επιπέδων φωσφορικών στο αίμα λόγω μιας νόσου που ονομάζεται σύνδρομο Fanconi. Χαμηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα λόγω χαμηλών επιπέδων ορμονών του παραθυρεοειδούς. Τα χαμηλά επίπεδα παραθυρεοειδούς ορμόνης μπορούν να προκαλέσουν πολύ χαμηλά επίπεδα ασβεστίου. Η λήψη βιταμίνης D (διυδροταχυστερόλης, καλσιτριόλης ή εργκολιφερόλης) από το στόμα είναι αποτελεσματική για την αύξηση των επιπέδων του ασβεστίου σε άτομα με χαμηλά επίπεδα παραθυρεοειδικών ορμονών. Μαλάκωμα των οστών (οστεομαλακία). Η λήψη βιταμίνης D (χοληκαλσιφερόλη) είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία του μαλακώματος των οστών. Επίσης, η λήψη βιταμίνης D (καλσιφεδιόλη) είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία του μαλακώματος των οστών λόγω ηπατικής νόσου. Επιπλέον, η λήψη βιταμίνης D (ergocalciferol) είναι αποτελεσματική για τη θεραπεία του μαλακώματος των οστών που προκαλείται από φάρμακα ή σύνδρομα χαμηλής απορρόφησης. Ψωρίαση. Η εφαρμογή βιταμίνης D ή καλσιποτριενίου (μια συνθετική μορφή βιταμίνης D) στο δέρμα αντιμετωπίζει την ψωρίαση σε μερικούς ανθρώπους. Η εφαρμογή βιταμίνης D στο δέρμα μαζί με κρέμα που περιέχει φάρμακα που ονομάζονται κορτικοστεροειδή φαίνεται να είναι πιο αποτελεσματική για τη θεραπεία της ψωρίασης απ ‘ό, τι η χρήση μόνο της βιταμίνης D ή μόνο των κορτικοστεροειδών. Μία οστική διαταραχή που ονομάζεται νεφρική οστεοδυστροφία, η οποία εμφανίζεται σε άτομα με νεφρική ανεπάρκεια. Η λήψη βιταμίνης D (καλσιφεδιόλη) από το στόμα διαχειρίζεται χαμηλά επίπεδα ασβεστίου και αποτρέπει την απώλεια οστικής μάζας σε άτομα με νεφρική ανεπάρκεια. Ωστόσο, η βιταμίνη D δεν φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο θανάτου ή οστικού πόνου σε άτομα με νεφρική ανεπάρκεια. Ραχιτισμός. Η βιταμίνη D είναι αποτελεσματική για την πρόληψη και τη θεραπεία της ραχίτιδας. Μια ειδική μορφή βιταμίνης D, καλσιτριόλη, θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε άτομα με νεφρική ανεπάρκεια. Ανεπάρκεια βιταμίνης D. Η βιταμίνη D είναι αποτελεσματική για την πρόληψη και τη θεραπεία ανεπάρκειας βιταμίνης D. Πιθανό Αποτελεσματικό για? Απώλεια οστού σε άτομα που παίρνουν φάρμακα που ονομάζονται κορτικοστεροειδή. Η λήψη βιταμίνης D (καλσιφεδιόλη, χοληκαλσιφερόλη, καλσιτριόλη ή αλφακαλσιδόλη) από το στόμα εμποδίζει την απώλεια οστικής μάζας σε άτομα που παίρνουν φάρμακα που ονομάζονται κορτικοστεροειδή. Η λήψη μόνο βιταμίνης D ή με ασβέστιο φαίνεται να βελτιώνει την πυκνότητα των οστών σε άτομα με υπάρχουσα οστική απώλεια που προκαλείται από τη χρήση κορτικοστεροειδών. Πρόληψη πτώσεων σε ηλικιωμένους. Οι ερευνητές έχουν παρατηρήσει ότι οι άνθρωποι που δεν έχουν αρκετή βιταμίνη D τείνουν να πέφτουν πιο συχνά από όσους κάνουν. Η λήψη ενός συμπληρώματος βιταμίνης D φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο πτώσης έως και 22%. Οι υψηλότερες δόσεις βιταμίνης D είναι πιο αποτελεσματικές από τις χαμηλότερες δόσεις. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι η λήψη 800 IU βιταμίνης D μείωσε τον κίνδυνο πτώσης, αλλά οι χαμηλότερες δόσεις δεν έκαναν. Επίσης, η βιταμίνη D, σε συνδυασμό με ασβέστιο, αλλά όχι μόνο ασβέστιο, μπορεί να αποτρέψει την πτώση μειώνοντας την κυριαρχία του σώματος και την αρτηριακή πίεση. Η λήψη βιταμίνης D συν ασβέστιο φαίνεται να εμποδίζει την πτώση μεγαλύτερης ηλικίας στις γυναίκες απ ‘ό, τι στους άνδρες και στους ηλικιωμένους που ζουν σε νοσοκομεία ή εγκαταστάσεις φροντίδας κατοικιών από εκείνους που ζουν σε κοινοτικές κατοικίες. Οστεοπόρωση (αδύναμα οστά). Λαμβάνοντας μια συγκεκριμένη μορφή βιταμίνης D που ονομάζεται χοληκαλσιφερόλη (βιταμίνη D3) μαζί με ασβέστιο φαίνεται να συμβάλλει στην πρόληψη της οστικής απώλειας και των οστών διαλείμματα? Ενδεχομένως αποτελεσματική για? Καρκίνος. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που λαμβάνουν συμπληρώματα υψηλής δόσης βιταμίνης D συν ασβέστιο ενδέχεται να έχουν μικρότερο κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων τύπων καρκίνου. Ωστόσο, η λήψη μόνο βιταμίνης D δεν φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου. Κοιλότητες. Η έρευνα δείχνει ότι η λήψη βιταμίνης D3 (χοληκαλσιφερόλη) μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης κοιλοτήτων κατά 49% και η βιταμίνη D2 (εργοκοσιφερόλη) μειώνει τον κίνδυνο κατά 36% σε βρέφη, παιδιά και εφήβους. Απώλεια οστού που προκαλείται από την υπερβολική παραθυρεοειδή ορμόνη (υπερπαραθυρεοειδισμός). Η λήψη βιταμίνης D (χοληκαλσιφερόλης) από το στόμα φαίνεται να μειώνει τα επίπεδα των παραθυρεοειδών ορμονών και την απώλεια οστικής μάζας σε γυναίκες με μια κατάσταση που ονομάζεται υπερπαραθυρεοειδισμός. Σκλήρυνση κατά πλάκας (MS). Οι έρευνες δείχνουν ότι η λήψη βιταμίνης D μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης σκλήρυνσης κατά πλάκας σε γυναίκες έως και 40%. Λαμβάνοντας τουλάχιστον 400 IU ημερησίως, το ποσό που συνήθως βρίσκεται σε συμπλήρωμα πολυβιταμινών, φαίνεται να λειτουργεί το καλύτερο. Αναπνευστικές λοιμώξεις. Η έρευνα σε παιδιά ηλικίας σχολικής ηλικίας δείχνει ότι η λήψη συμπληρώματος βιταμίνης D κατά τη διάρκεια του χειμώνα μπορεί να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης εποχικής γρίπης. Άλλες έρευνες δείχνουν ότι η λήψη ενός συμπληρώματος βιταμίνης D μπορεί να μειώσει την πιθανότητα μιας επίθεσης άσθματος που προκαλείται από μια κρύα ή άλλη αναπνευστική λοίμωξη. Ορισμένες επιπλέον έρευνες υποδεικνύουν ότι τα παιδιά με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος, όπως το κοινό κρυολόγημα ή η γρίπη. Ωστόσο, οι περισσότερες έρευνες υποδεικνύουν ότι η βιταμίνη D μπορεί να έχει μόνο επίδραση στις λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος στα παιδιά. Δεν φαίνεται να παρέχει τα ίδια οφέλη στους ενήλικες. Ρευματοειδής αρθρίτιδα. Η έρευνα δείχνει ότι οι μεγαλύτερες γυναίκες που καταναλώνουν περισσότερη βιταμίνη D από τα τρόφιμα ή τα συμπληρώματα τείνουν να έχουν μικρότερο κίνδυνο ανάπτυξης ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Απώλεια δοντιών. Η λήψη του ασβεστίου και της βιταμίνης D από το στόμα φαίνεται να αποτρέπει την απώλεια των δοντιών σε ηλικιωμένους ανθρώπους. Απώλεια βάρους. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα με χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D είναι πιο πιθανό να είναι παχύσαρκα από εκείνα με υψηλότερα επίπεδα. Οι γυναίκες που λαμβάνουν ασβέστιο συν βιταμίνη D έχουν περισσότερες πιθανότητες να χάσουν βάρος και να διατηρήσουν το βάρος τους. Ωστόσο, αυτό το όφελος είναι κυρίως σε γυναίκες που δεν κατανάλωσαν αρκετό ασβέστιο πριν αρχίσουν να λαμβάνουν συμπληρώματα. Ενδεχομένως μη αποτελεσματικό για? Καρκίνος του μαστού. Τα στοιχεία σχετικά με τις επιδράσεις της βιταμίνης D στον κίνδυνο καρκίνου του μαστού είναι ασυνεπή. Οι καλύτερες ενδείξεις προέρχονται από μια μεγάλη μελέτη που ονομάζεται Πρωτοβουλία για την Υγεία των Γυναικών, η οποία διαπίστωσε ότι η λήψη 400 IU βιταμίνης D και 1000 mg ασβεστίου ημερησίως δεν μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του μαστού όταν λαμβάνεται από μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Ωστόσο, υπάρχει η πιθανότητα ότι υψηλές δόσεις βιταμίνης D ενδέχεται να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού σε νεότερες γυναίκες. Μυϊκή δύναμη. Η λήψη βιταμίνης D (χοληκαλσιφερόλη) από το στόμα καθημερινά δεν αυξάνει τη μυϊκή δύναμη ούτε βελτιώνει τις φυσικές επιδόσεις σε υγιείς ηλικιωμένους άνδρες που δεν είναι ανεπαρκείς για τη βιταμίνη D. Απώλεια οστού σε άτομα με μεταμόσχευση νεφρού. Η λήψη βιταμίνης D (καλσιτριόλη) καθημερινά μαζί με ανθρακικό ασβέστιο δεν μειώνει την οστική απώλεια σε άτομα με μεταμόσχευση νεφρού. Φυματίωση. Η βιταμίνη D δεν φαίνεται να βοηθά στη θεραπεία λοιμώξεων της φυματίωσης. Ανεπαρκείς αποδείξεις για; Ασθμα. Μερικές έρευνες υποδεικνύουν ότι τα άτομα με άσθμα είναι πιο πιθανό να έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D. Σε παιδιά με άσθμα, η λήψη συμπληρώματος βιταμίνης D μπορεί να μειώσει την πιθανότητα μιας επίθεσης άσθματος κατά τη διάρκεια ψυχρής ή άλλης αναπνευστικής λοίμωξης. Ωστόσο, είναι πολύ νωρίς για να ξέρετε εάν η λήψη ενός συμπληρώματος βιταμίνης D μπορεί να αποτρέψει ή να θεραπεύσει τα συμπτώματα του άσθματος. Καρδιακή ασθένεια. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα τους είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένης της καρδιακής ανεπάρκειας, από άτομα με υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D. Ωστόσο, η λήψη βιταμίνης D δεν φαίνεται να επεκτείνει τη ζωή των ανθρώπων με καρδιακή ανεπάρκεια. Νεφρική Νόσος. Έρευνες δείχνουν ότι η βιταμίνη D μειώνει τα επίπεδα παραθυρεοειδικών ορμονών σε άτομα με χρόνια νεφρική νόσο. Ωστόσο, η λήψη βιταμίνης D δεν φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο θανάτου σε άτομα με νεφρική νόσο. Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD). Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα με ΧΑΠ έχουν χαμηλότερα επίπεδα φυσιολογικής βιταμίνης D. Ωστόσο, δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες για να γνωρίζουμε εάν η λήψη συμπληρώματος βιταμίνης D μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της ΧΑΠ. Ψυχική λειτουργία. Οι έρευνες δείχνουν ότι τα επίπεδα της βιταμίνης D δεν συνδέονται με βελτιωμένη ή επιδεινούμενη ψυχική λειτουργία. Καρκίνος του παχέος εντέρου. Δεν είναι σαφές εάν η βιταμίνη D μπορεί να ωφελήσει τον ορθοκολικό καρκίνο. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η πρόσληψη ασβεστίου συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου. Ωστόσο, αυτό το φαινόμενο δεν παρατηρείται σε άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, υποδεικνύοντας ότι η βιταμίνη D μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας. Ωστόσο, άλλες έρευνες δείχνουν ότι η λήψη βιταμίνης D με ασβέστιο δεν συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου. Διαβήτης. Η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα με χαμηλότερη βιταμίνη D le

Η βιταμίνη D είναι ΠΟΛΥ ΑΣΦΑΛΗ όταν λαμβάνεται από το στόμα ή χορηγείται ως βολή στο μυ σε συνιστώμενες ποσότητες. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν εμφανίζουν συχνά ανεπιθύμητες ενέργειες με τη βιταμίνη D, εκτός εάν ληφθούν πάρα πολλά. Ορισμένες παρενέργειες της λήψης υπερβολικής βιταμίνης D περιλαμβάνουν αδυναμία, κόπωση, υπνηλία, πονοκέφαλο, απώλεια όρεξης, ξηροστομία, μεταλλική γεύση, ναυτία, έμετο και άλλα. Η λήψη βιταμίνης D για μεγάλες χρονικές περιόδους σε δόσεις μεγαλύτερες από 4000 μονάδες ημερησίως είναι ΠΙΘΑΝΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑ και μπορεί να προκαλέσει υπερβολικά υψηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα. Ωστόσο, συχνά απαιτούνται πολύ υψηλότερες δόσεις για τη βραχυχρόνια θεραπεία ανεπάρκειας βιταμίνης D. Αυτός ο τύπος θεραπείας πρέπει να γίνεται υπό την επίβλεψη ενός παρόχου υγειονομικής περίθαλψης. Ειδικές προφυλάξεις και προειδοποιήσεις: Εγκυμοσύνη και θηλασμός: Η βιταμίνη D είναι ΠΟΛΥ ΑΣΦΑΛΗ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού όταν χρησιμοποιείται σε ημερήσιες ποσότητες μικρότερες από 4000 μονάδες. Μην χρησιμοποιείτε υψηλότερες δόσεις. Η βιταμίνη D είναι ΠΙΘΑΝΗ ΑΣΦΑΛΗ όταν χρησιμοποιείται σε υψηλότερες ποσότητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή κατά το θηλασμό. Η χρήση υψηλότερων δόσεων μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στο βρέφος. Νεφρική νόσος: Η βιταμίνη D μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ασβεστίου και να αυξήσει τον κίνδυνο της «θέρμανσης των αρτηριών» σε άτομα με σοβαρή νεφρική νόσο. Αυτό πρέπει να εξισορροπηθεί με την ανάγκη πρόληψης της νεφρικής οστεοδυστροφίας, μιας οστικής νόσου που συμβαίνει όταν οι νεφροί αποτύχουν να διατηρήσουν τα σωστά επίπεδα ασβεστίου και φωσφόρου στο αίμα. Τα επίπεδα ασβεστίου θα πρέπει να παρακολουθούνται προσεκτικά σε άτομα με νεφρική νόσο. Υψηλά επίπεδα ασβεστίου στο αίμα: Η λήψη βιταμίνης D θα μπορούσε να χειροτερέψει αυτή την κατάσταση. «Αφυδάτωση των αρτηριών» (αθηροσκλήρωση): Η λήψη βιταμίνης D θα μπορούσε να χειροτερέψει αυτή την κατάσταση, ειδικά σε άτομα με νεφρική νόσο. Σαρκοείδωση: Η βιταμίνη D μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ασβεστίου σε άτομα με σαρκοείδωση. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε πέτρες στα νεφρά και άλλα προβλήματα. Χρησιμοποιήστε τη βιταμίνη D με προσοχή. Ιστοπλάσμωση: Η βιταμίνη D μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ασβεστίου σε άτομα με ιστοπλάσμωση. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε πέτρες στα νεφρά και άλλα προβλήματα. Χρησιμοποιήστε τη βιταμίνη D με προσοχή. Υπερδραστικός παραθυρεοειδής αδένας (υπερπαραθυρεοειδισμός): Η βιταμίνη D μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ασβεστίου σε άτομα με υπερπαραθυρεοειδισμό. Χρησιμοποιήστε τη βιταμίνη D με προσοχή. Λέμφωμα: Η βιταμίνη D μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ασβεστίου σε άτομα με λέμφωμα. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε πέτρες στα νεφρά και άλλα προβλήματα. Χρησιμοποιήστε τη βιταμίνη D με προσοχή. Φυματίωση: Η βιταμίνη D μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ασβεστίου σε άτομα με φυματίωση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως οι πέτρες στα νεφρά.

Το αργίλιο βρίσκεται στα περισσότερα αντιόξινα. Η βιταμίνη D μπορεί να αυξήσει πόση αλουμίνιο το σώμα απορροφά. Αυτή η αλληλεπίδραση μπορεί να είναι ένα πρόβλημα για τα άτομα με νεφρική νόσο. Πάρτε βιταμίνη D δύο ώρες πριν, ή τέσσερις ώρες μετά από τα αντιόξινα.

Το καλσιπορένιο είναι ένα φάρμακο που είναι παρόμοιο με τη βιταμίνη D. Η λήψη βιταμίνης D μαζί με καλσιποτριένιο (Dovonex) μπορεί να αυξήσει τα αποτελέσματα και τις παρενέργειες του καλσιποτριενίου (Dovonex). Αποφύγετε τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D εάν λαμβάνετε καλσιποτριένιο (Dovonex).

Η βιταμίνη D βοηθά το σώμα σας να απορροφά το ασβέστιο Το ασβέστιο μπορεί να επηρεάσει την καρδιά. Η διγοξίνη (Lanoxin) χρησιμοποιείται για να βοηθήσει την καρδιά σας να νικήσει πιο δυνατά. Η λήψη βιταμίνης D μαζί με διγοξίνη (Lanoxin) μπορεί να αυξήσει τις επιδράσεις της διγοξίνης (Lanoxin) και να οδηγήσει σε ακανόνιστο καρδιακό παλμό. Εάν παίρνετε digoxin (Lanoxin), μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα βιταμίνης D.

Η βιταμίνη D βοηθά το σώμα σας να απορροφά το ασβέστιο Το ασβέστιο μπορεί να επηρεάσει την καρδιά σας. Το Diltiazem (Cardizem, Dilacor, Tiazac) μπορεί επίσης να επηρεάσει την καρδιά σας. Λαμβάνοντας μεγάλες ποσότητες βιταμίνης D μαζί με το diltiazem (Cardizem, Dilacor, Tiazac) μπορεί να μειωθεί η αποτελεσματικότητα του diltiazem.

Η βιταμίνη D βοηθά το σώμα σας να απορροφά το ασβέστιο Το ασβέστιο μπορεί να επηρεάσει την καρδιά. Το Verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan) μπορεί επίσης να επηρεάσει την καρδιά. Μη λαμβάνετε μεγάλες ποσότητες βιταμίνης D εάν παίρνετε βεραπαμίλη (Calan, Covera, Isoptin, Verelan).

Η βιταμίνη D βοηθά το σώμα σας να απορροφά το ασβέστιο Μερικά «χάπια νερού» αυξάνουν την ποσότητα ασβεστίου στο σώμα. Λαμβάνοντας μεγάλες ποσότητες βιταμίνης D μαζί με ορισμένα «χάπια νερού» μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό ασβέστιο στο σώμα. Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων των νεφρών. Μερικά από αυτά τα «χάπια νερού» περιλαμβάνουν τη χλωροθειαζίδη (Diuril), την υδροχλωροθειαζίδη (HydroDIURIL, την Esidrix), την ινδαπαμίδη (Lozol), τη μετολαζόνη (Zaroxolyn) και την χλωροταλιδόνη (Hygroton).

Το σώμα μεταβάλλει τη βιταμίνη D σε μια μορφή που μπορεί να χρησιμοποιήσει. Η σιμετιδίνη μπορεί να μειώσει πόσο καλά το σώμα αλλάζει τη βιταμίνη D. Αυτό μπορεί να μειώσει πόσο καλά δουλεύει η βιταμίνη D. Αλλά αυτή η αλληλεπίδραση πιθανότατα δεν είναι σημαντική για τους περισσότερους ανθρώπους.

Η ηπαρίνη επιβραδύνει την πήξη του αίματος και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θραύσης οστού όταν χρησιμοποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι άνθρωποι που λαμβάνουν αυτά τα φάρμακα πρέπει να τρώνε μια διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D.

Ορισμένα φάρμακα που ονομάζονται χαμηλού μοριακού βάρους ηπαρίνες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο θραύσης ενός οστού όταν χρησιμοποιούνται για μεγάλες χρονικές περιόδους. Οι άνθρωποι που λαμβάνουν αυτά τα φάρμακα πρέπει να τρώνε μια διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν την ενοξαπαρίνη (Lovenox), τη dalteparin (Fragmin) και την tinzaparin (Innohep).

Οι ακόλουθες δόσεις έχουν μελετηθεί σε επιστημονικό ερευνητή. ΑΠΟ ΜΟΥΤΟΥΣ; Για την πρόληψη της οστεοπόρωσης και των καταγμάτων: 400-1000 IU ημερησίως έχει χρησιμοποιηθεί για τους μεγαλύτερους ενήλικες. Ορισμένοι ειδικοί συνέστησαν υψηλότερες δόσεις 1000-2000 IU ημερησίως. Για την πρόληψη πτώσεων: 800-1000 IU / ημέρα έχει χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με ασβέστιο 1000-1200 mg / ημέρα. Για την πρόληψη της σκλήρυνσης κατά πλάκας (MS): έχει χρησιμοποιηθεί μακροχρόνια κατανάλωση τουλάχιστον 400 IU ημερησίως, κυρίως με τη μορφή πολυβιταμινούχου συμπληρώματος. Για την πρόληψη όλων των τύπων καρκίνου: έχει χρησιμοποιηθεί ασβέστιο 1400-1500 mg / ημέρα συν βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) 1100 IU / ημέρα σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Για μυϊκούς πόνους που προκαλούνται από φάρμακα που ονομάζονται «στατίνες»: βιταμίνη D2 (εργοκοσιφαρόλη) ή βιταμίνη D3 (χοληκαλσιφερόλη) 50.000 μονάδες μία φορά την εβδομάδα ή 400 IU ημερησίως. Για την πρόληψη της γρίπης: βιταμίνη D (χοληκαλσιφερόλη) 1200 IU καθημερινά. Τα περισσότερα συμπληρώματα βιταμινών περιέχουν μόνο 400 IU (10 mcg) βιταμίνη D, Το Ινστιτούτο Ιατρικής δημοσιεύει τη συνιστώμενη ημερήσια δόση (RDA), η οποία αποτελεί εκτίμηση της ποσότητας της βιταμίνης D που ανταποκρίνεται στις ανάγκες των περισσότερων ανθρώπων του πληθυσμού. Το τρέχον RDA καθορίστηκε το 2010. Το RDA ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία ως εξής: 1-70 ετών, 600 IU ημερησίως, 71 ετών και άνω, 800 IU ημερησίως, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες, 600 IU ημερησίως. Για βρέφη ηλικίας 0-12 μηνών, συνιστάται επαρκές επίπεδο πρόσληψης (AI) 400 IU. Ορισμένες οργανώσεις συστήνουν υψηλότερα ποσά. Το 2008, η Ακαδημία Παιδιατρικής αύξησε τη συνιστώμενη ελάχιστη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης D σε 400 IU ημερησίως για όλα τα βρέφη και τα παιδιά, συμπεριλαμβανομένων των εφήβων. Οι γονείς δεν πρέπει να χρησιμοποιούν υγρά βιταμίνης D δοσολογημένα ως 400 IU / πτώση. Δίνοντας ένα dropperful ή mL κατά λάθος μπορεί να παραδώσει 10.000 IU / ημέρα. Η αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) θα υποχρεώσει τις εταιρείες να παρέχουν στο μέλλον όχι περισσότερο από 400 IU ανά dropperful. Το Εθνικό Ίδρυμα για την Οστεοπόρωση συστήνει ημερήσια δόση βιταμίνης D 400 IU σε 800 IU για ενήλικες κάτω των 50 ετών και 800 IU έως 1000 IU ημερησίως για ηλικιωμένους ενήλικες. Η Εταιρεία της Βόρειας Εμμηνόπαυσης συνιστά καθημερινά 700 IU έως 800 IU για τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν κίνδυνο ανεπάρκειας λόγω της χαμηλής έκθεσης στον ήλιο (π.χ. Οι κατευθυντήριες οδηγίες της Ομοσπονδίας Οστεοπόρωσης του Καναδά συνιστούν τη βιταμίνη D 400 IU ημερησίως για άτομα ηλικίας έως 50 ετών και 800 IU ημερησίως για άτομα άνω των 50 ετών. Η Οστεοπόρωση του Καναδά σήμερα συνιστά 400-1000 IU ημερησίως για ενήλικες κάτω των 50 ετών και 800 -2000 IU ημερησίως για ενήλικες άνω των 50 ετών. Η καναδική εταιρεία καρκίνου συστήνει 1000 IU / ημέρα κατά τη διάρκεια της πτώσης και του χειμώνα για ενήλικες στον Καναδά. Για εκείνους με υψηλότερο κίνδυνο να έχουν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D, αυτή η δόση θα πρέπει να λαμβάνεται όλο το χρόνο. Αυτό περιλαμβάνει ανθρώπους που έχουν σκούρο δέρμα, φορούν συνήθως ρούχα που καλύπτουν το μεγαλύτερο μέρος του δέρματός τους, και άτομα που είναι μεγαλύτερα ή συχνά δεν πηγαίνουν έξω. Πολλοί ειδικοί συστήνουν τώρα τη χρήση συμπληρωμάτων βιταμίνης D που περιέχουν χοληκαλσιφερόλη, προκειμένου να ικανοποιηθούν αυτά τα επίπεδα πρόσληψης. Αυτό φαίνεται να είναι πιο ισχυρό από μια άλλη μορφή βιταμίνης D που ονομάζεται ergocalciferol.

Φυσικά φάρμακα Πλήρης βάση δεδομένων καταναλωτών Έκδοση. δείτε την Έκδοση Επαγγελματικής Βάσης Δεδομένων Φυσικών Φαρμάκων. Τομέας Θεραπευτικής Έρευνας 2009.

Πρώην. Ginseng, βιταμίνη C, κατάθλιψη